3 秒
完成记录
打开即记，沿用上次动作类型。大按钮计数与 +5、+10 快捷操作，让每组训练干净利落。
APP PREVIEW
三种界面，一种坚持。
记录当下、回看训练、看见进步。所有截图均来自微力量-俯卧撑的真实页面。
01 / WHY PUSH
每日利用
碎片时间，
向上推动自己。
不必等待完整的训练计划。工间、睡前、下班后的几分钟，都可以完成一组俯卧撑。微力量让记录足够快，让坚持不被打断。
02 / MADE FOR CONTINUITY
把注意力留给训练。
3 秒
看见
正在发生的坚持
每日目标、进度与连续打卡，把看似微小的行动，变成每天都能看见的正向反馈。
用数据
复盘进步
训练历史、周月趋势与动作分布，帮你回顾积累。CSV 导入导出让训练记录始终握在自己手里。
03 / SMALL, BUT SERIOUS
轻量，但不敷衍。
支持多种俯卧撑动作、个性化目标、深浅模式与可选云同步。它不替你训练，但会忠实记录每一次向上的发力。
8+内置训练动作
0广告干扰
100%本地优先存储
CSV训练数据可导入导出
04 / RELEASE PREPARATION
准备就绪，
再放心开始。
01
正式签名准备中
我们正在完成正式发布包与安全检查，暂不提供测试安装包下载。
02
数据由你掌控
训练记录优先保存在本机；云同步为可选功能，不用于广告投放。
03
固定的官方入口
正式开放后，本页将始终提供当前最新版的官方下载入口。
05 / FAQ
发布准备
关于正式版的常见问题。
什么时候可以下载？
正式签名、安全检查和发布准备完成后，本页面会开放 Android 版下载入口。
现在可以安装测试版吗？
暂不提供公开测试安装包。请以本官网正式开放的版本为准。
新版本会保留训练记录吗？
正式发布后，使用同一官方签名升级时，设备中的应用数据会保留。重大更新前仍建议在应用“我的”页面导出 CSV 备份。
应用会收集我的训练数据吗？
训练记录默认优先保存在你的设备中。只有你主动启用并登录云同步时，数据才会用于跨设备同步；不会用于广告投放。